Studio Forward スタジオ フォワード
東京 新宿・代々木 プライベート/少人数制のピラティス スタジオ
東京 新宿・代々木
VRC加圧プログラムによるパーソナルトレーニングスペース
ABOUT
新宿・代々木駅から徒歩圏内のアクセスの良い隠れ家的パーソナルスペース パーソナルトレーニング、プライベートピラティスが出来る専門スタジオです。
TRAINING
VRC加圧プログラムによるトレーニングは短時間で効率良く身体を鍛えてダイエット・シェイプアップすることが出来ます。
脚や腕の付け根に適正な加圧を専用ベルトを使用して行い、筋肉を刺激しつつ成長ホルモンという筋肉を付け脂肪を燃焼する働きを活性化します。
VRC加圧プログラムは運動初心者でもその効果を簡単に出すことが出来、高重量や長い時間をかけてのトレーニングは必要ありません。
どなたにでも出来るトレーニング法です。
VRC(Vein Return Construction)・静脈還流圧縮法 という理論のもと行うトレーニング方法のことです専用のカフベルトを腕や脚に装着して適正な加圧を行った状態で運動をすることで、身体の中では血流の流れが良くなり 細胞の活性化、免疫向上、代謝が上がる働きをする成長ホルモンの分泌効果が期待できます
①脂肪燃焼、ダイエット効果②筋力向上、ビルドアップ ③関節痛の緩和、骨の強化、ケガの回復を早める④冷え性改善、基礎体温向上 ⑤美肌、アンチエイジング
また低負荷、短期間、短時間で効果を出す全ての効果をショートカットしていくのが VRCプログラム理論です当方の代表インストラクターはVRC制作者のアシスタントとして従事していたこともあり、現在も機器販売代理など行っています
ご希望の体重を設定してトレーナーがサポートしていきます。◎1ヶ月に4〜8回トレーニング受講者の平均減量値は1〜3kg、ほとんどの方が実感されています。
※個人差有り
VRC機器販売もしています。VRCポータブル機器¥150,000(税別)
PLAN
入会金:
4,000
円(税込)
オプション
※月会費制となっており月額コースお申し込みの価格になります。
ピラティスご希望の方は別途こちらのページからお入り下さい
INSTRUCTOR
KUBOTA KENICHI
トレーナー歴15年、加圧トレーニングジムにパーソナルトレーナーとして従事 その後ピラティスインストラクターとして専門スタジオに入社し従事。フリーのインストラクターとして船橋・新宿・日本橋に自分の教室を持ち活動。2023年10月に新宿代々木駅近くに Studio Forwardを開業。現在ピラティスとパーソナルトレーニングの出来るスタジオとして運営中。
◆取得資格VRC加圧プログラムインストラクター兼指導員健康運動指導士栄養士全米スポーツ協会認定パーソナルフィットネストレーナーBASIピラティスマット&マシーンインストラクター全米ヨガアライアンス認定インストラクターRYT200
ACCESS
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CONTACT
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受講目的
健康増進運動不足解消ダイエット・痩身・ボディメイクスポーツパフォーマンスの向上・競技力向上ストレス解消
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ピラティス・加圧トレーニング ピラティスマシン完備 プライベートレッスン 渋谷区代々木2-27-13 オカダマンション5E JR新宿駅・新南口から徒歩5分 体験レッスン60分4000円 🔷ご希望の方はお気軽にDM下さい