東京 新宿・代々木 プライベート／少人数制のピラティス スタジオ
東京 新宿・代々木 プライベート／少人数制のピラティス スタジオ
東京 新宿・代々木
VRC加圧プログラムによる
パーソナルトレーニングスペース
ABOUT
Studio Forwardについて
新宿・代々木駅から徒歩圏内のアクセスの良い隠れ家的パーソナルスペース パーソナルトレーニング、プライベートピラティスが出来る専門スタジオです。
ABOUT
Studio Forwardについて
新宿・代々木駅から徒歩圏内のアクセスの良い隠れ家的パーソナルスペース パーソナルトレーニング、プライベートピラティスが出来る専門スタジオです。
TRAINING
パーソナルトレーニング
VRC加圧プログラムによるトレーニングは短時間で効率良く身体を鍛える事が出来て、期間や負荷をショートカットしつつボディメイクが出来ます。
脚や腕の付け根に適正な加圧を専用ベルトを使用して行い、筋肉を刺激しつつ成長ホルモンという筋肉を付け脂肪を燃焼する働きを活性化します。
VRC加圧プログラムは運動初心者でもその効果を簡単に出すことが出来、高重量や長い時間をかけてのトレーニングは必要ありません。
どなたにでも出来るトレーニング法です。
VRC加圧プログラム
VRC（Vein Return Construction)・静脈還流圧縮法 という理論のもと行うトレーニング方法のことです
専用のカフベルトを腕や脚に装着して適正な加圧を行った状態で運動をすることで、身体の中では血流の流れが良くなり 細胞の活性化、免疫向上、代謝が上がる働きをする成長ホルモンの分泌効果が期待できます
①脂肪燃焼、ダイエット効果
②筋力向上、ビルドアップ
③関節痛の緩和、骨の強化、ケガの回復を早める
④冷え性改善、基礎体温向上
⑤美肌、アンチエイジング
また低負荷、短期間、短時間で効果を出す全ての効果をショートカットしていくのが VRCプログラム理論です
当方の代表インストラクターはVRC制作者のアシスタントとして従事していたこともあり、現在も機器販売代理など行っています
どなたにでも出来るトレーニング法です。
VRC機器販売もしています。
VRCポータブル機器￥150,000（税別）
VRC加圧プログラムによるトレーニングは短時間で効率良く身体を鍛える事が出来て、期間や負荷をショートカットしつつボディメイクが出来ます。
脚や腕の付け根に適正な加圧を専用ベルトを使用して行い、筋肉を刺激しつつ成長ホルモンという筋肉を付け脂肪を燃焼する働きを活性化します。
VRC加圧プログラムは運動初心者でもその効果を簡単に出すことが出来、高重量や長い時間をかけてのトレーニングは必要ありません。
どなたにでも出来るトレーニング法です。
VRC機器販売もしています。
VRCポータブル機器￥150,000（税別）
PLAN
料金プラン
入会金：
4,000
円（税込）
VRC加圧プログラム月2回会員
- 1ヶ月30分2回パーソナルトレーニング
VRC加圧プログラム月4回会員
- 1ヶ月30分4回パーソナルトレーニング
セミパーソナルトレーニング・VRC加圧プログラム
- ※ドロップイン料金で可能ですが、お二人揃ってのお申し込みとなります。
オプション
単発30分1回
30分月8回
60分月4回
INSTRUCTOR
インストラクター紹介
久保田 健一
KUBOTA KENICHI
トレーナー歴１５年、加圧トレーニングジムにパーソナルトレーナーとして従事 その後ピラティスインストラクターとして専門スタジオに入社し従事。
フリーのインストラクターとして船橋・新宿・日本橋に自分の教室を持ち活動。
2023年１０月に新宿代々木駅近くに Studio Forwardを開業。現在ピラティスとパーソナルトレーニングの出来るスタジオとして運営中。
◆取得資格
VRC加圧プログラムインストラクター兼指導員
健康運動指導士
栄養士
全米スポーツ協会認定パーソナルフィットネストレーナー
BASIピラティスマット＆マシーンインストラクター
全米ヨガアライアンス認定インストラクターRYT２００
ACCESS
スタジオ・アクセス
住所
東京都渋谷区代々木２丁目２７−１３
オカダマンション 5E
アクセス
小田急線 南新宿駅 改札口出て左方向 徒歩2分
都営新宿線・都営大江戸線 新宿駅 ８番出口より徒歩6分
JR 代々木駅 北口より徒歩4分
JR 新宿駅 南口より徒歩7分
CONTACT